Meine Angebote
Yoga
Meine Wurzeln liegen im Iyenar-Yoga. Ich unterrichte moderates Hatha-Yoga und Polarity -Yoga. In meinen Übungsstunden ist es mir wichtig, dass jeder mit seinem eigenen Potential in Berührung kommt und arbeiten kann.
Ich biete Gruppenunterricht und Einzelstunden an. Das Ganze findet vor Ort oder online statt.
Easy-Yoga und beschwingtes Gehen können Sie outdoor mit mir erleben.
Yoga:
Einzelstunde: 60 Minuten 60€
Gruppe: 90 Minuten á 15€
Termine auf Anfrage
Move on –
Beschwingtes Gehen und Easy-Yoga-Übungen
Gruppe; Dauer 3 Stunden
Beitrag: 30€
15 Uhr – 18 Uhr
Treffpunkt: Bei Gaststätte im Stadtbad Weiden
Coaching
In den Jahren 2016-2018 absolvierte ich am Institut für Entwicklungsberatung die Ausbildung zum Coach (EASC anerkannt).
Ich unterstütze Sie gerne auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und persönlichem Wachstum.
Einfühlsame Gespräche, Körperübungen, Logosynthese und energetische Arbeit unterstüzen Sie in Ihrer Selbstwahrnehmung.
So gelingt es die eigene Work-life-balance zu finden und die Resilienzkraft zu stärken.
Damit Sie den Anforderungen der heutigen Zeit gerecht werden können – ohne Burnout.
60 Minuten – 80€
Körpertherapie
Als Polaritytherapeutin habe ich einen ganzheitlichen Ansatz.
Im Gespräch gilt es die Bedürfnisse zu klären.
Durch energetische Arbeit, man kann sich massageähnliche Griffe am bekleideten Körper vorstellen, werden blockierte Energieströme aktiviert.
Es wird mit Übungen (Polarity-Easy-Yoga) an den Themenbereichen gearbeitet – Hilfe zur Selbsthilfe ist hier die Devise.
60 Minuten – 80€
Kreatives
Schon immer hatte ich Interesse an Kulturgütern und Kunst. Meine Ausdrucksformen in Malerei und Gestaltung fand ich autodidaktisch und über Workshops, Schulungen und Praktika.
Im Besonderen beschäftige ich mit der Herstellung von Blattabgüssen. Die Formen der Natur sind für mich auch Ausdruck des eigenen Eingebunden seins in das Wesen der Welt. Ich entdeckte für mich die Verarbeitung von Trass und Pigmenten als Werkstoff.
Die Thematik begegnete mir auch im Bereich von diversen Praktika in Restaurierung und Konservierung von architektonischen Oberflächen.
Was ist Polarity?
Polaritytherapie versteht sich als natürliche und ganzheitliche Heilmethode auf der Grundlage traditioneller Heilmethoden.
Die Grundlagen stützen sich auf das überlieferte Wissen energetischer Strukturen. Die Praxisbereiche umfassen die Arbeit am Körper, durch massageähnliche Griffe, einen Blick auf die Ernährung, Polarity Körperübungen, Innere Achtsamkeit.
So können sich Dysbalancen lösen und ausgleichen.
Eine Polarity-Sitzung kann entspannend, lindernd und schmerzlösend wirken und Entwicklungsprozesse unterstützen.
Die wohltuende Wirkung von Polarity ist einzigartig.
Sie bietet sich an bei Unausgewogenheiten wie: Schmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen, Stress, Erschöpfung, emotionale Belastung, psychosomatischen Beschwerden.
Bei schwerer Krankheit werden regelmäßige Anwendungen als stärkende Unterstützung empfunden.
Polarity ersetzt nicht die Untersuchung oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.
Körperarbeit
Bewegung
Achtsamkeit
